英語が上達するには？学習の習慣化が大事！

「英語を上達させたいけど続かない」

「今度こそ英語学習を頑張ろうと意気込むものの、いつも飽きてしまう」

あなたはこのような悩みを抱えていませんか？

英語を上達させるためには、これまでの英語学習を見直して「学習生産性を向上させること」と、「まとまった投下時間の確保と継続」が必要不可欠です。

この記事では、この2点についてプログリットが提唱する理論を用いながら詳しく解説します。

「学習生産性」と「投下時間」と聞いても、よく理解できないという人が多いのではないでしょうか？

ここでは、英語を効率的に向上させるために必要な「学習生産性」と「投下時間」それぞれについて詳しく解説します。

「学習生産性」とは英語学習の質の高さ、つまり自分に合った方法で英語学習をしているかを指しています。

巷には英語学習方法に関する書籍や動画が溢れていますが、全ての英語学習方法が自分に合っているとは限りません。

人によって英語レベルや苦手なパートが異なるため、効果的な英語学習法が異なります。

自分に合った最も効果的な学習方法を選択することで、学習の質や効果が高まり、学習生産性の向上につながるのです。

次に、「投下時間」とは字のごとく「1日あたりの学習時間」や「継続期間」が含まれています。

「5分でも10分でも毎日コツコツと英語を学習することが大切である」とよく言われていますが、1日に数分〜1時間の英語学習のみでは学習効果が薄く、成長速度も遅くなるため不十分です。

1日最低でも2〜3時間ほどの英語学習時間を確保するよう努めましょう。

上述しましたが、1日の英語学習時間に2〜3時間ほどの時間を確保しましょう。

仕事や家事・育児などが理由で日々時間に追われており、英語学習にそれほどの時間を確保できないと考える方が多いですが、24時間という時間をどう使うかゼロベースでデザインすることで時間の捻出ができます。

現在のスケジュールの中に「毎日2〜3時間の英語学習時間」を組み込むのではなく、一から時間を見直してみてください。

仕事の効率化や必要な睡眠時間の見直しなどを通じて、1日3時間ほどの時間を作ることは十分可能です。

また、英語学習を継続させていく中で、なかなか英語力が上がらなくてモチベーションを失ってしまったり、自分に甘えてしまって学習をサボってしまったりすることもあるでしょう。

プログリットでは行動経済学に基づいた「英語学習習慣の3ステップ」という理論を使って、学習習慣を定着させています。

次章以降で詳しく見ていきましょう。

もっとわかりやすく説明しましょう。

あなたにはこのような経験はありませんか？

行動経済学と英語学習は関係がないと思うかもしれません。

これらの非合理的な行動は、行動経済学を応用することで解決できます。

つまり、日々の生活の中でしっかりと英語学習時間を確保できるということです。

最後に、報酬とは「行動によって得られるもの」です。直近、かつ多面的な報酬だと持続的な行動につながる可能性が高まります。

報酬の例は下記のとおりです。 

前章で、物事の習慣化には「トリガー」「行動」「報酬」の3つのステップが必要であることを説明しました。

ここでは、これらの3つのステップを英語学習にどのように取り入れていくのかについて1つずつ解説していきます。

ここで紹介する方法を実践すれば、英語学習を習慣化させて容易に継続させることができるようになるでしょう。

ぜひ参考にしてください。

行動を続けていくためには、下記の3つのハードルについて留意する必要があります。

障壁が少なく弱いほど、行動が持続する可能性が高まるでしょう。

報酬には下記の3種類あり、トレーニングの継続を促すものと、英語学習自体の継続に寄与するものがあります。

直近かつ多面的な報酬だと、持続的な行動につながりやすいです。

例を参考にしながら、英語学習を習慣化させるためのあなたオリジナルの3ステップについて考えてみましょう。

考えることができたら、それぞれのステップが適切なものであるか下記のチェックリストを使いながら確認してみてください。

この記事を読んで、習慣化の方法ややり方について理解できた人も多いでしょう。

しかし、頭では実際に理解できていたとしても、実際に行動に移し、それを継続的に行っていくことは簡単なことではありません。

そんなあなたにおすすめしたいのが、プログリットです。

プログリットでは、これらの習慣化の理論を元に、英語コーチングを行っています。

専属のコーチが、あなたのライフスタイルに合わせてオーダーメイドの「サボれない」学習計画を立案します。

毎日2〜3時間の英語学習時間を確保できるとともに、コーチが2人3脚であなたの英語学習をサポートしてくれるため、高いモチベーションを維持することが可能です。

結果として、英語学習を「習慣化」させて、短期間で効率的に英語力を伸ばすことにつながるでしょう。
興味がある方は、早速無料カウンセリングを受けてみてください。

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