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【2025年版】海外転職の始め方ガイド|必要な英語力・準備・求人探しまで徹底解説

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「海外で働きたい」「日本を飛び出して新しい環境に挑戦したい」——そんな思いを胸に、「海外 転職」で検索する方は年々増えています。
しかし、いざ実行しようとすると、次のような不安が頭をよぎるのではないでしょうか?

  • 何から始めればいいの?
  • 英語力ってどのくらい必要?
  • ビザや求人の探し方は?
  • 今のスキルで本当に通用するのか?

海外転職は夢のある挑戦ですが、成功には正しい情報と計画的な準備が不可欠です。
本記事では、最新の情報をもとに、海外転職に必要なステップ・英語力・求人の探し方・面接対策まで、初めての方にもわかりやすく体系的に解説します。
海外で通用する「伝わる英語」を身につけたい方は、ぜひ最後までご覧ください。

もくじ
  1. 海外転職を目指す前に知っておくべき基本情報
    1. 外資系企業への転職と、現地企業での「海外転職」の違い
    2. 現地採用と駐在の違い
    3. 海外で働くメリットとリスク
  2. 海外転職までのステップとスケジュール【最短3ヶ月〜半年が目安】
    1. Step1|希望国・地域・職種・ビザの条件を明確にする
    2. Step2|英語力・スキルの棚卸し
    3. Step3|求人探し・転職エージェントへの登録
    4. Step4|英文レジュメ・カバーレター・面接対策
    5. Step5|内定後の手続きとビザ・渡航準備
  3. 海外転職に必要な英語力とスキルとは?【“使える英語”の基準を知る】
    1. 業種別に求められる英語レベルの目安
    2. 語学試験のスコアは通過点、本当に見られるのは「スピーキング力」
  4. ビジネス英語を“話せる力”に変えるなら、スピフルがおすすめ
    1. スピフルが選ばれる理由
  5. 海外求人の探し方とおすすめエージェント・サイト
    1. 転職エージェントを活用する
    2. 海外求人サイトで自分で探す
    3. SNS・現地ネットワークも活用しよう
  6. よくある疑問・不安とその対策
    1. Q.ビザはどう取得するの?国によって何が違う?
    2. Q.給与水準や生活費は?貯金できるの?
    3. Q.英語に自信がない…仕事中もついていける?
    4. Q.日本で仕事しながら、海外転職活動ってできるの?
  7. 海外転職を成功させるための3つのポイント
    1. ① 自己分析と市場リサーチを徹底する
    2. ② スピーキングを中心に「使える英語」を鍛える
    3. ③ “文化への柔軟性”と“行動力”を持つ
  8. まとめ

海外転職を目指す前に知っておくべき基本情報

「海外で働く」と一口に言っても、その働き方や雇用形態にはさまざまなパターンがあります。まずは、基本的な種類と違いを理解しておきましょう。

外資系企業への転職と、現地企業での「海外転職」の違い

タイプ勤務地雇用主言語環境
外資系転職日本国内外資系企業の日本法人英語+日本語
海外転職海外現地現地法人・現地採用英語メイン

ポイント:

  • 外資系転職は日本国内での勤務が多く、英語は使うが生活環境は日本のまま
  • 海外転職は完全に海外で生活・勤務するスタイルで、ビザ取得や現地文化への適応も求められる

現地採用と駐在の違い

区分現地採用駐在員(本社派遣)
給与体系現地基準(現地通貨)日本本社の給与体系+手当
雇用元現地法人日本本社
勤務期間長期前提・更新あり任期制(2〜5年程度)
福利厚生現地基準住宅・教育・渡航費などが手厚い

ポイント:
「転職」として海外に行く場合は、現地採用が一般的です。駐在員は、基本的に社内異動や社命による海外赴任です。

海外で働くメリットとリスク

メリット:

  • グローバルなキャリア経験が得られる
  • 高収入・成果報酬型の職場が多い
  • 多様な文化や働き方に触れられる

リスク・注意点:

  • ビザや就労許可の取得が必要
  • 日本とは異なる職場文化やルールに適応が必要
  • 英語力・専門スキルが必須となることも

海外転職までのステップとスケジュール【最短3ヶ月〜半年が目安】

海外転職は「やってみたい」と思っても、何から始めればよいか迷う方が多いのではないでしょうか?
ここでは、実際に海外で働くまでに必要なステップを5段階に分けて解説します。計画的に進めれば、早ければ3ヶ月〜半年ほどで転職が実現するケースもあります。

Step1|希望国・地域・職種・ビザの条件を明確にする

まずは、「どの国で、どんな仕事をしたいのか」をクリアにすることがスタートです。

  • 英語圏 or 非英語圏?
  • 技術職 or サービス業 or 管理系?
  • ビザが出やすい国は?(例:カナダ、オーストラリア、シンガポールなど)

Step2|英語力・スキルの棚卸し

海外転職では、履歴書・面接において「即戦力かどうか」が問われます。まずは自分の強みと弱みを見直しましょう。

  • TOEICやIELTSなどのスコアが求められるか?
  • 英語で自己紹介・職歴説明ができるか?
  • 転職に活かせる職務スキル・資格はあるか?

Step3|求人探し・転職エージェントへの登録

海外求人は、自力で探すよりも転職エージェントや現地求人サイトを活用するのが一般的です。

  • 転職エージェント(例:RGF、JAC、リクルート海外部門など)
  • 海外求人サイト(例:Daijob、GaijinPot、LinkedIn)
  • 現地在住日本人のネットワークやSNSを活用するのも◎

POINT:
現地語または英語で書かれた求人票を読む機会が増えるため、ビジネス英語の読解力も必要です。

Step4|英文レジュメ・カバーレター・面接対策

海外の選考では、日本の履歴書とは異なる「英文レジュメ」「英語面接」が主流です。ここをしっかり準備することが合否を分けます。

  • Resume(1〜2ページの職務要約)+Cover Letter(志望動機)を用意
  • 英語面接は「自己紹介」「職務経験」「Why us?」「Strength/Weakness」などが定番
  • 自然な言い回しやディスコースマーカー(So, Actually など)を使えると印象アップ

Resumeの書き方や面接での話し方に不安がある方は、こちらの記事も併せてご覧ください。

Step5|内定後の手続きとビザ・渡航準備

内定が出たら、いよいよ渡航準備です。

  • 就労ビザ・滞在許可証の申請
  • 現地での住居・銀行口座・保険の手配
  • 出国前の語学力・業務知識の最終強化

平均的な準備期間の目安:内定後〜渡航まで 約1〜2ヶ月

海外転職に必要な英語力とスキルとは?【“使える英語”の基準を知る】

海外転職において「英語ができる」は当然の前提に見えますが、実際に求められる英語力は、業種・職種・国によって異なります
ここでは、自分に必要な英語レベルと、それをどう習得するかを明確にしましょう。

業種別に求められる英語レベルの目安

業種・職種目安レベル備考
ホスピタリティ(飲食・接客)TOEIC 500〜簡単な受け答え・表現力が重要
販売・事務・カスタマーサポートTOEIC 600〜ビジネス電話・メール・会話が中心
IT・エンジニア・マーケTOEIC 700〜専門用語+会議・報告のやりとりが必要
マネジメント・交渉職TOEIC 800〜論理的な議論・意思決定・プレゼン対応が求められる

重要なのは「点数」ではなく、“実際に話せるかどうか”です。

語学試験のスコアは通過点、本当に見られるのは「スピーキング力」

TOEICやIELTSのスコアは応募の足切りとして活用されますが、実際の面接や業務では次のような実践的なスピーキング力が問われます:

  • 英語でスムーズに自己紹介ができるか
  • 短時間で要点を伝えられるか
  • 相手の質問に的確に答えられるか
  • 英語での商談・説明・提案ができるか

こうした力を鍛えるには、実際に「話す」トレーニングの積み重ねが不可欠です。

ビジネス英語を“話せる力”に変えるなら、スピフルがおすすめ

「単語はわかるけど、うまく話せない」「とっさに言葉が出てこない」——そんな悩みを抱える海外転職希望者に最適なのが、ビジネス英語スピーキング特化型アプリ「スピフル」です。

スピフルが選ばれる理由

特長内容
インプット×アウトプットの設計日本語→英語の瞬間英作文+1分スピーチで“話す練習”に集中できる
AIによる自動添削・言い換え提案発話内容を自動で評価・修正してくれるから、ひとりでも改善可能
ビジネス英語4,000例文収録会議・メール・自己PRなど、実務で使える表現を実践的に習得できる
スマホ1つ・1日30分でOK忙しい社会人でも継続できる設計。渡航準備にもぴったり

スピフルについて詳しく知りたい方は、こちらの記事を併せてご覧ください。

海外転職の前に、スピーキング力をあなたにおすすめのアプリです。スピフルは7日間の無料体験をすることができます。ぜひ一度お試しください。

海外求人の探し方とおすすめエージェント・サイト

海外転職では、「どこで求人を探すか」が成功を左右する重要なポイントです。国内と違って情報が分散しているため、信頼性の高い求人サイト・エージェントを活用しながら、複数のルートで情報を集めることが成功への近道です。

転職エージェントを活用する

エージェントを通すことで、非公開求人やビザ取得サポート、面接対策などの支援が受けられます。

エージェント名特長
JAC Recruitmentアジア・欧州など海外求人が豊富。日系企業の現地採用案件も多い。
RGF(リクルートグローバル)リクルート系列。アジア圏を中心に日系企業〜現地企業まで幅広い案件を紹介。
マイナビグローバルエージェント海外就職・留学・インターン支援まで幅広く対応。若年層向け案件も多い。

POINT:エージェント登録時は、「海外現地採用を希望」と明確に伝えるとマッチしやすくなります。

海外求人サイトで自分で探す

英語の履歴書や職務経験に自信がある方は、海外求人サイトを使って直接応募するのも有効です。

サイト名特長
LinkedInグローバル転職の定番。求人情報+スカウトも期待できる。
Daijob日本語OKな海外求人が多数。英語と日本語の両方で検索可。
GaijinPot Jobs日本在住の外国人向けだが、逆に海外在住日本人にも対応可。
Indeed(各国版)現地の求人情報を幅広く検索可能。キーワード検索が使いやすい。

POINT:求人票が英語で書かれていることが多いため、業界用語や求人英語に慣れておくと効果的です。

SNS・現地ネットワークも活用しよう

  • Facebookグループ(例:海外転職希望者の会)
  • MeetupやLinkedInグループなどの現地交流コミュニティ
  • 海外在住者ブログやYouTube体験談

これらは求人情報だけでなく、現地の生活情報やビザのリアルな話も得られるので、転職活動の判断材料としてもおすすめです。

よくある疑問・不安とその対策

海外転職に憧れはあっても、「実際にやっていけるのか不安…」という方は非常に多いです。ここでは、よくある不安や疑問をピックアップし、それに対する現実的な解決策・判断軸をご紹介します。

Q.ビザはどう取得するの?国によって何が違う?

A. 国によって就労ビザの条件・取得難易度は大きく異なります。

国名就労ビザ取得のポイント
オーストラリア英語力(IELTS等)+スポンサー企業が必要
カナダ技能職・IT系に優遇あり。永住権につながる制度もあり
シンガポール大卒+月収要件などあり。転職者にも門戸は広い
ドイツ専門職は需要高。英語OKな職場も増加中

対策ポイント:

  • 応募前に「その国の就労ビザ取得条件」を確認
  • 現地採用に強いエージェントに相談することで可能性が広がります

Q.給与水準や生活費は?貯金できるの?

A. 「給与が高くても生活費も高い」ケースが多いため、事前調査が重要です。

都市平均月収(例)家賃の目安(1人暮らし)
シンガポール約40〜60万円約15〜25万円
バンコク約20〜30万円約5〜10万円
ロンドン約50〜70万円約20〜30万円

対策ポイント:

  • 給与だけでなく「物価・家賃・税金・保険」もセットで確認
  • 「現地生活に慣れている日本人の情報」をYouTube・ブログで集めると◎

Q.英語に自信がない…仕事中もついていける?

A. 最初は不安でも、話す力は“準備と練習”で補えます。

  • 日本の英語教育では「読む・聞く」はできても「話す」は弱点になりがち
  • 海外では日常業務も雑談も英語。“反射的に話す力”が求められる

対策方法:

  • スピーキング練習に特化したアプリ(例:スピフル)を活用
  • 英語面接・レジュメを英語で説明する練習から始める

Q.日本で仕事しながら、海外転職活動ってできるの?

A. はい、できます。ただし“情報収集とスケジューリング”がカギです。

  • 多くの求人はオンラインで応募可能(Zoom面接)
  • 日本時間で深夜〜早朝の面接になることも

対策ポイント:

  • 面接練習は夜や通勤時間にアプリで効率よく
  • 日英のレジュメ・自己紹介を早めに用意しておく
  • エージェントとの連絡は「メール中心+連絡時間を指定」でスムーズに

海外転職を成功させるための3つのポイント

海外転職は、「語学力」や「実務経験」だけでは決まりません。実際に成功している人たちに共通するのは、“計画力・継続力・コミュニケーション力”を備えていたことです。

ここでは、海外転職を成功に導く3つの重要ポイントを解説します。

① 自己分析と市場リサーチを徹底する

転職の原則は、国内も海外も同じです。「自分が何をできるのか」「どんな企業がそれを求めているのか」を明確にすることが、採用される第一歩です。

チェックポイント:

  • 英語で職務経歴・実績を一言で説明できるか
  • 希望国で需要のある職種・業界はどこか
  • どの国・企業のカルチャーが自分に合っているか

行動例:

  • LinkedInで現地の求人をウォッチ
  • エージェントに自分の経歴でどんな求人があるか相談してみる

② スピーキングを中心に「使える英語」を鍛える

海外転職では、英語面接や業務でとっさに話す場面が多くなります。
読める・聞けるではなく、「話せる英語」こそが求められるスキルです。

やるべきこと:

  • 自己紹介/志望動機/職歴を英語でスラスラ言えるようにする
  • ディスコースマーカーや自然な言い回しを習得する
  • 発音・スピード・文法のクセを改善する

実践方法:

  • スピフルの「瞬間英作文+1分スピーチ」で反射力を強化
  • AIフィードバックで改善点を可視化
  • 忙しい日でもスマホで1日30分続けられる設計

③ “文化への柔軟性”と“行動力”を持つ

どれだけ語学力があっても、文化に適応できなければ現地での信頼は得られません。

意識したい姿勢:

  • 違いを否定せず、「理解しよう」と努めること
  • 課題があってもすぐに行動に移すスピード感
  • 「完璧を目指さず、まずはやってみる」マインド

まとめ

海外転職は、単なる“語学力勝負”ではありません。
自分のキャリアをどう活かすか、どう伝えるか、そして現地にどう適応するかが成功を左右するポイントです。

この記事では以下の流れで、海外転職の全体像と対策方法を解説してきました。

  • 海外転職の基本(外資系との違い、採用形態、ビザなど)
  • 準備ステップ(希望国選定 → 英語力強化 → 応募 → 面接 → 渡航)
  • 必要な英語力とスキル(業種別の英語力、スピーキングの重要性)
  • 求人の探し方とおすすめサービス(エージェント・サイト・SNS)
  • よくある不安とその対策(ビザ・生活費・仕事中の英語対応)
  • 成功の3つの条件(計画力/スピーキング力/文化適応力)

今後の行動を変えるには、今日の一歩から。「英語が不安…」と感じている方は、まずはスピーキングから自信をつけるのが効果的です。

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Daisuke|監修者
プログリットのカリキュラム開発部:PGUマネージャー
英語コンサルタントを経験後、英語学習に関するデータ分析や自然言語処理・音声処理技術を用いた専用カリキュラムの設計・アルゴリズム開発に従事。現在は、「最高の英語学習を追求し、サービスをアップデートする」チーム(Learning Labs)で、応用言語学や第二言語習得論などの学術的観点と最新AI技術などテクノロジーの両面からサービス開発・改善に携わっています。
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もくじ
  1. 海外転職を目指す前に知っておくべき基本情報
    1. 外資系企業への転職と、現地企業での「海外転職」の違い
    2. 現地採用と駐在の違い
    3. 海外で働くメリットとリスク
  2. 海外転職までのステップとスケジュール【最短3ヶ月〜半年が目安】
    1. Step1|希望国・地域・職種・ビザの条件を明確にする
    2. Step2|英語力・スキルの棚卸し
    3. Step3|求人探し・転職エージェントへの登録
    4. Step4|英文レジュメ・カバーレター・面接対策
    5. Step5|内定後の手続きとビザ・渡航準備
  3. 海外転職に必要な英語力とスキルとは?【“使える英語”の基準を知る】
    1. 業種別に求められる英語レベルの目安
    2. 語学試験のスコアは通過点、本当に見られるのは「スピーキング力」
  4. ビジネス英語を“話せる力”に変えるなら、スピフルがおすすめ
    1. スピフルが選ばれる理由
  5. 海外求人の探し方とおすすめエージェント・サイト
    1. 転職エージェントを活用する
    2. 海外求人サイトで自分で探す
    3. SNS・現地ネットワークも活用しよう
  6. よくある疑問・不安とその対策
    1. Q.ビザはどう取得するの?国によって何が違う?
    2. Q.給与水準や生活費は?貯金できるの?
    3. Q.英語に自信がない…仕事中もついていける?
    4. Q.日本で仕事しながら、海外転職活動ってできるの?
  7. 海外転職を成功させるための3つのポイント
    1. ① 自己分析と市場リサーチを徹底する
    2. ② スピーキングを中心に「使える英語」を鍛える
    3. ③ “文化への柔軟性”と“行動力”を持つ
  8. まとめ
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