「瞬間英作文って何?どんな効果があるの?」
「瞬間英作文のやり方が知りたい」
「瞬間英作文のトレーニングに役立つ教材が知りたい」
瞬間英作文に興味がある方で、このような疑問や悩みを抱えている方はいませんか?
瞬間英作文とは、中学生レベルの英文法の知識を使って日本語の文章を瞬時に英語に置き換えるトレーニングです。このトレーニングを通じて、英語を話すための瞬発力が身につきます。
しかし、瞬間英作文の効果を最大限に高めるためには、正しいやり方で取り組むことが大切です。本記事では、瞬間英作文を通じて得られる学習効果、やり方とコツ、そして瞬間英作文のトレーニングに役立つ教材について詳しく紹介します。
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瞬間英作文とは?
瞬間英作文とは、中学レベルの簡単な文型の英文を、声に出してできるだけスピーディーに英語に訳していく勉強法です。
繰り返し行うことで、英語の知識を引っ張り出す速度を速くし、スピーキングの瞬発力を効率よく高めることができます。
例えば、「彼にはいとこが何人いますか?」や「今、東京は何時なの?」といったごくごくシンプルな日本語を、ひたすら素早く英語に直していきます。
「効果ない」はウソ!瞬間英作文を通じて得られる学習効果3つ
よく、「瞬間英作文は効果ない」といわれていますが、以下のような学習効果が期待できます。
- 文法や語彙の定着が早まる
- 英語を話す瞬発力を身につけられる
- 表現の幅が広がる
本章では、それぞれの効果について詳しく解説します。
文法や語彙の定着が早まる
瞬間英作文を繰り返すうちに、文法と語彙がスムーズに定着します。
瞬間英作文で日本語から即座に英文を組み立てる練習を通じて、文法構造や語彙の使い方を「使える知識」として定着させられるからです。
例えば、「私は昨日友達と映画を見ました。」という日本語をすぐに英語に直す練習をすると、動詞の過去形や英文の語順を自然に組み立てられるようになります。
「学んだ知識」と「使える知識」はイコールではありません。
英語を話す際に、「これ前に覚えたんだけど何だっけ?」「もうここまで出かかっているんだけど出てこない……」と悔しい思いをしたことはありませんか?これが「学んだ知識」が「使える知識」になっていない状態です。
「学んだ知識」を「使える知識」にするためには、普段の英語学習の段階から覚えた知識を英作文やオンライン英会話のレッスンなどのアウトプット活動を通じて実際に使う必要があります。
瞬間英作文は、学んだ文法や単語を実践で使えるレベルに引き上げるために効果的な学習法です。
英語を話す瞬発力を身につけられる
瞬間英作文を続けていくと、英語を話す瞬発力を身につけられます。
日本語を見てすぐに英文を作る練習を繰り返すことで、頭のなかで英語を素早く組み立てるスピードが格段に上がるからです。
会話中に言いたいことをすぐに英語で表現できるようになり、「英語が口から出てこない」という状態を徐々に克服することができます。また、反復練習を通じて、学んだ文法や表現が自動的に使えるようになるため、英語を話す自信も自然とついていきます。
瞬間英作文は、英会話力アップに直結する勉強法です。
表現の幅が広がる
瞬間英作文を継続すると、英語表現の幅が広がります。
なぜなら、さまざまな日本語の文章を英文に訳す過程で、多様な文法や語彙を使って自然と表現の引き出しが増えるからです。
例えば、「〜したかった」「〜する予定です」「〜するべきだった」など、似ているようで異なるニュアンスを表現する英語表現を繰り返し練習することで、それぞれの使い分け方が身につけられます。
また、瞬間英作文では同じ意味の文章を異なる言い回しで表現することもあるため、言いたいことを複数のパターンで表現する力も養われます。
実践的な英語表現力を高めるうえで、瞬間英作文は効果的なトレーニング法です。
【ステップ別】正しい瞬間英作文のやり方
前章では、瞬間英作文の学習効果について説明しましたが、これらの効果を最大限に引き出すためには、「正しいやり方で」瞬間英作文に取り組む必要があります。
以下のステップを踏んで、瞬間英作文に取り組んでください。
STEP1: 日本語の文章を見て英訳する
STEP2: 答えの英文を見て知らない単語や文法がないか確認する
STEP3: 英文を繰り返し音読する
STEP4: 日本語の文章だけを見て口頭で英訳を3回おこなう
STEP5: 1つの単元・チャプターを終えたら、再度すべての日本語の文章を英訳する
本章では、それぞれのステップでやるべきことについて詳しく説明します。
STEP1: 日本語の文章を見て英訳する
まずは、日本語の文章を見て英訳します。以下の3点を心がけてください。
- スピードを意識する
- 完璧主義を捨てる
- 声に出す
最初の段階では、思いついた英語をできる限り素早く口に出すようにしましょう。
頭のなかで考えるだけでなく声に出して英文を作ることで、口や耳を通じて身体的な記憶が形成されて、実際の英会話でも自然に言葉が出やすくなります。
また、間違えを恐れないでください。この段階では英文の「正確さ」ではなく、英語に変換する「スピード」を意識しましょう。
STEP2: 答えの英文を見て知らない単語や文法がないか確認する
次に、答えの英文を見て知らない単語や文法がないか確認してください。
このステップでは、解答と自分が作った英文を照らし合わせて、「なぜこの表現になるのか」を理解することが大切です。
例えば、「なぜ”the movie”ではなく”a movie”なのか。」「なぜ、過去進行形ではなく過去形が使われているのか。」といった具合で、文法や語法を丁寧に一つひとつ確認しましょう。
自分の誤りに気づき、それを正すという「発見と修正のプロセス」こそが、英語力の向上につながります。
STEP3: 英文を繰り返し音読する
次に、英文を繰り返し音読してください。
このステップでは音読練習を通じて、英語の表現を体で覚えることを目指します。
初めは音源を聴きながら正しい発音とリズムを心がけてゆっくりと英文を読み上げ、慣れてきたら徐々にスピードを上げていってください。
仕上げとして、音声と同時に英語を発話する「オーバーラッピング」や、音声から少し遅れて発音を真似する「シャドーイング」などのトレーニングも取り入れることがおすすめです。より自然なイントネーションや抑揚を身につけられます。
オーバーラッピングやシャドーイングのやり方について詳しく知りたい方は、こちらの記事もあわせてご覧ください。


STEP4: 日本語の文章だけを見て口頭で英訳を3回おこなう
STEP4では、英文を見ずに日本語の文章だけを頼りに口頭で英訳を3回おこなってください。
このステップは、英語を「見て覚える」から「自分の言葉として使う」段階へと移行するために重要なステップです。
繰り返し声に出すことで、文法や語彙が頭と口にしっかりと定着し、英語を話す瞬発力が養われます。また、最初はスムーズに出てこなかった表現も3回繰り返すことで、徐々にスピードと正確さが増していくのを実感できるでしょう。
ミスを恐れず、間違っても気にせず繰り返すことが上達のコツです。
STEP5: 1つの単元・チャプターを終えたら、再度すべての日本語の文章を英訳する
最後に、1つの単元・チャプターを終えたら、再度すべての日本語の文章を英訳しましょう。
これは、学んだ内容がしっかり定着しているかを確認するための総仕上げのステップです。
このステップを通して、英語表現が自分のなかに根付いていくのを実感できるようになるでしょう。
STEP5: 1つの単元・チャプターを終えたら、再度すべての日本語の文章を英訳する
最後に、1つの単元・チャプターを終えたら、再度すべての日本語の文章を英訳しましょう。
これは、学んだ内容がしっかり定着しているかを確認するための総仕上げのステップです。
このステップを通して、英語表現が自分のなかに根付いていくのを実感できるようになるでしょう。
瞬間英作文の効果を感じるまでの期間の目安
瞬間英作文の効果を感じるまでの期間は、学習者の英語力や練習の頻度によって異なるため一概には言えませんが、以下の条件で練習すると2〜3ヶ月ほどで学習効果を実感できるようになるでしょう。
- 1回あたりのトレーニング時間:20〜30分間
- トレーニングの頻度:週5〜6回
期間別に感じられる効果は以下の通りです。
トレーニングを開始してからの期間 | 感じられる効果 |
1〜2週間目 | ・簡単な英文であればスムーズに口から出てくるようになる |
1〜2ヶ月目 | ・自己紹介や雑談など短い英会話がスムーズにできるようになる・日本語から英語に変換するスピードが上がる |
3ヶ月目 | ・複雑な表現であっても身につけた知識を駆使して英文に変換することができるようになる・自信を持って英会話ができるようになる |
焦らず地道に、正しい方法で取り組むことで、必ず成果がでます。ぜひ継続してチャレンジしてみてください。
行動経済学から見た習慣化の3ステップについて、さらに詳しく知りたい方はこちらの記事もあわせてお読みください。
瞬間英作文の学習効果を早く実感するためのコツ
前章では、瞬間英作文の学習効果を実感するまでにかかる期間は2〜3ヶ月程度であることを説明しましたが、以下の点に留意しながらトレーニングに取り組むことで、学習効果を早く実感できるようになります。
- 日本語に置き換えるのをやめる
- 基本的な単語や文法を身につけてから取り組む
- 何度も繰り返し取り組む
- 英文を暗記しない
本章では、それぞれのコツについて詳しく説明します。
日本語に置き換えるのをやめる
瞬間英作文の効果を少しでも早く実感するためには、日本語に置き換えるクセをやめることが大切です。
英語を話すときに毎回日本語で考えてから英訳してしまうと、どうしても反応が遅くなり、会話についていけなくなります。英語を英語のままで理解し、発話するトレーニングを積むことで、思考と発話のスピードが飛躍的に向上するのです。
瞬間英作文の練習をする際には、日本語を見たら即座に英語で反応し、頭のなかで余計な訳を挟まないように気をつけましょう。
日本語に頼らず、英語を直接使う感覚を身につけることがスピーキング力向上への近道です。
基本的な単語や文法を身につけてから取り組む
瞬間英作文の効果を効率よく実感するためには、あらかじめ基本的な単語や英文法を身につけておくことが大切です。
基礎力が十分に備わっていない状態で取り組むと、英文を組み立てるたびに辞書を引いたり参考書を確認したりする必要があり、スムーズに進められません。
繰り返しになりますが、瞬間英作文は身につけた知識を「使える知識」にするためのアウトプットのトレーニングです。
特に、以下のような会話の土台となるような英文法の知識を事前に身につけておくと、瞬間英作文の効果をより早く実感できます。
- be動詞
- 一般動詞
- 時制
- 疑問文・否定文の作り方
英単語については、英検5〜4級レベルの英単語を身につけておくことが望ましいです。
英単語の覚え方のコツについて詳しく知りたい方は、こちらの記事も参考にしてください。

何度も繰り返し取り組む
瞬間英作文は、掲載されている全文章を瞬時に英語に訳すことができるようになることが重要ですが、本を1周やりきっただけでその状態になるのはほぼ不可能です。
瞬間的に和文を英文に変換できるようになるまで、ひたすら繰り返しましょう。
目安としては、8周を目標とすることをおすすめします。
英文を暗記しない
瞬間英作文では、同じ文章を何度も繰り返し英語に直します。そのため、いつの間にか英文を覚えてしまい、それを口に出しているだけになってしまうことがあります。
しかし、先ほどからお伝えしているとおり、瞬間英作文は自分の知っている単語や文法の知識を頭から引っ張り出して素早く英文を組み立てるトレーニングです。暗記してしまっては練習の効果がなくなってしまいます。
何度も繰り返していくうちに英文を覚えてしまうことはよくあることですが、「覚えてしまった」と感じたら別の教材に移ることを検討してみてください。
瞬間英作文におすすめの教材
瞬間英作文におすすめの教材は、以下の通りです。
ツール | 教材名 |
アプリ | ・スピフル ・瞬間英作文InstaEnglish |
書籍 | ・『どんどん話すための瞬間英作文トレーニング』 ・『ぼくらの瞬間英作文7日間で学べる!スラスラ話すための英文法トレーニング』 ・『絵で見てパッと言う英会話トレーニング 基礎編』 |
サイト | ・Blog Metropolitan Academy of English |
本章では、それぞれの教材の特徴や魅力について詳しく紹介します。瞬間英作文トレーニングの教材選びの参考にしてください。
【アプリ】スピフル

料金(税込) | 1ヶ月プラン:5,478円 12ヶ月プラン:45,980円 ※初回申し込み時に限り7日間の無料体験が可能です。 |
スピフルは英語コーチングサービスをおこなっている株式会社PROGRITが提供しているスピーキング力向上に特化したサブスクサービスです。
アプリ1つで、スピーキング力向上に欠かせない「口頭英作文」こと瞬間英作文と、アウトプットにフォーカスした「独り言英会話」の2つのトレーニングをすることができます。
口頭英作文(瞬間英作文) | ・発話スピードの計測が可能なため、自分の成長が可視化できる。 ・文法項目やシーン別に4,000以上の例文を収録。ビジネスに特化しているので実践的。 |
独り言英会話 | ・難易度別・シーン別に300以上もの豊富なテーマがあるため、話題に困らない。 ・発話した英語をAIが添削してくれて、間違いの指摘のみならず表現の提案もしてくれるため、効果的なインプット&アウトプットのサイクルを回せる |
興味がある方は、まずは7日間の無料トライアルで試してみるのがおすすめです。
【アプリ】瞬間英作文InstaEnglish
出典:App Store
料金(税込) | ・無料プラン ・有料プラン:月額980円 |
「瞬間英作文InstaEnglish」は、約2,000語の英単語を”Passive Vocabulary”(理解できる語彙)から”Active Vocabulary”(実際に使える語彙)に変えていくことを目的とした学習アプリです。
「スーパー」や「スポーツ」など多彩なシーンから自分に合った場面を選び、実践的な例文を即座に英訳するトレーニングをおこないます。作成した英文にはAIが即時にフィードバックを返してくれるため、自分の弱点や修正すべきポイントがすぐに把握できます。
また、ユーザーの発話スピードや使用語彙に応じて例文の難易度が自動的に調整されるのが嬉しいポイント。
さらに、発話スピードを自動で計測し、ネイティブが自然と感じるWPM150(”Words Per Minute”の略で、「1分間あたりに読んだり話したりする単語数」を意味します。この場合は1分間で150語の単語を読んだり話たりできるという意味です。)目指せる機能も搭載されています。成長が可視化されるので、高いモチベーションを維持しながら継続的に学習に取り組めるでしょう。
>> 「瞬間英作文InstaEnglish」についてさらに詳しく知りたい方はこちらへ(iOS)
【書籍】『どんどん話すための瞬間英作文トレーニング』
出典:Amazon
本の長さ | 205ページ |
出版社 | ベレ出版 |
発売日 | 2006年10月25日 |
価格(税込) | 1,980円 |
『どんどん話すための瞬間英作文トレーニング』は、中学レベルの英文法を活用しながら、シンプルな日本語の文章を英語に訳す練習をするための書籍です。
発売からおよそ20年経った現在でも、多くの英語学習に愛用されているロングセラー本です。
左ページに日本語、右ページに英訳が掲載されたシンプルな構成で、初心者でも迷わず取り組めます。また、ネイティブスピーカーによる音声が収録されたCDが付属しており、リスニングや発音の学習にも役立ちます。
学習者のレベルや目的に応じてシリーズが展開されていますが、まずは最も基本となるこの1冊から始めることがおすすめです。
>> 『どんどん話すための瞬間英作文トレーニング』についてさらに詳しく知りたい方はこちらへ
【書籍】『ぼくらの瞬間英作文7日間で学べる!スラスラ話すための英文法トレーニング』
出典:Amazon
本の長さ | 352ページ |
出版社 | 大和出版 |
発売日 | 2021年1月13日 |
価格(税込) | 1,980円 |
『ぼくらの瞬間英作文7日間で学べる!スラスラ話すための英文法トレーニング』は、タイトルの通り7日間で瞬間英作文の基本を身につけられる構成となっている本です。
中学・高校レベルの英文法に加えて、日常英会話で頻繁に使われる構文や文型を取り入れた700の例文が収録されています。
学習は「文法解説→瞬間英作文」の順に進めていくスタイルで、解説部分にはイラストも添えられており、イメージを掴みながら理解を深められるのが特徴です。また、解説が丁寧で分かりやすいため、英文法の総復習にも適しています。
1週間という短期間で完結できる構成であるため、日々を忙しく過ごしている方や、短期間で英語力を伸ばしたいと考える方におすすめです。
>> 『ぼくらの瞬間英作文 7日間で学べる!スラスラ話すための英文法トレーニング』についてさらに詳しく知りたい方はこちらへ
【書籍】『絵で見てパッと言う英会話トレーニング 基礎編』
出典:Amazon
本の長さ | 176ページ |
出版社 | Gakken |
発売日 | 2023年9月5日 |
価格(税込) | 1,815円 |
『絵で見てパッと言う英会話トレーニング 基礎編』は、日常のさまざまな場面を描いたイラストを見ながらその状況に合った英語表現を瞬時に考えて口に出す練習をおこなう本です。
イラストを通じて場面を直感的に理解できるため、無理なく自然に英語を話す力が身につきます。
内容は基本的な文法とシンプルなフレーズが中心となっているため、英語初心者にも取り組みやすい構成です。
さらに、模範解答がまとめられたPDFの復習資料も用意されており、繰り返し見直すことで効率よく瞬間英作文の学習が進められます。
>> 『絵で見てパッと言う英会話トレーニング 基礎編』についてさらに詳しく知りたい方はこちらへ
【サイト】Blog Metropolitan Academy of English
出典:Blog Metropolitan Academy of English公式サイト
“Blog Metropolitan Academy of English”は、Metropolitan Academy of English(MAE)が運営する公式ブログです。
MAEはカナダのトロントに教室を持つ日本人のための語学学校で、IELTS、TOEFL、TOEICといった英語資格試験対策や英会話コースを完全プライベートレッスンで提供しています。
MAEの公式サイトでは、以下の4つのレベルに分かれて瞬間英作文トレーニングをすることが可能です。
無料で閲覧できるにも関わらず、それぞれのレベルで60〜150もの例文が用意されているため、挑戦しがいがあります。
>> “Blog Metropolitan Academy of English”についてさらに詳しく知りたい方はこちらへ
瞬間英作文に関するFAQ
最後に、瞬間英作文に関するよくある質問とその回答をご紹介します。
瞬間英作文がどうしてもスピーディーにできない。どうすればいい?
日本語の文章をスピーディーに英訳できない場合は、以下のような工夫を取り入れて取り組むことをおすすめします。
- 1文を一気に完成させようとしない
「完璧な英文を作ろう」と意識しすぎると、かえって英語を話すスピード落ちてしまいます。まずは口から英語を出すことを優先しましょう。
- チャンク(意味のかたまり)ごとに英文を組み立てるようにする
英文を”I / went shopping / with my friends / last Saturday. ”のように、チャンク(意味のかたまり)ごとに区切りながら話すと、段階的に英文を組み立てやすくなり、スムーズに発話できるようになります。
- 制限時間を設けてスピードを意識する
最初は10秒、次は7秒、5秒と、少しずつ制限時間を短くしていくと、徐々に英訳するスピードが上がります。まずは正確さよりもスピード重視で取り組みましょう。
- 苦手な文法や文型を重点的に練習する
特にミスが多い文法や文型を繰り返し練習することで、徐々に正確かつ素早く英文を作れるようになります。
難しくて複雑な文を瞬時に英語に変換できない。どうすればいい?
難しくて複雑な日本語の文章を瞬時に英語に訳せない場合は、文章をシンプルに分解することがコツです。
1文のなかに情報量が多すぎる場合は、「主語+動詞」「目的語」 「修飾語」などの要素に分けて短い文に置き換えて考えてみましょう。
例えば、「昨日友達と行った映画がとても感動的だった。」という文章は、”I watched a movie with my friends yesterday.”「私は昨日友達と映画を見ました。」という英文と、”I was moved by the movie.”「その映画を見て感動しました。」という英文の2つの文章に分けるとスムーズに表現できます。
また、使用する語彙や英文法を中学レベルに限定することで無理なく英作文ができるようになります。例えば、「疲労困憊」を”tired”や「憂鬱」を”blue”と表現するといった具合です。
難しい表現を避けて言い換える力を身につけられると、英文に変換するスピードが上がります。
瞬間英作文をやっているのに英会話で話せないのはなぜ?
瞬間英作文は基本的に「一方向」のトレーニングです。
実際の英会話では、以下のように複数のスキルが同時に求められます。
- 相手の話を理解する力
- すぐに応答する力
- 会話を発展させる力
瞬間英作文はあくまで英語の「基礎体力」を養うためのトレーニング法で、これだけで英会話が完璧にできるようになるわけではありません。
スムーズに英会話ができるようになるためには、瞬間英作文による基礎固めに加えて、オンライン英会話や英会話スクールなどで実践の機会を取り入れることが重要です。
基礎と応用のバランスを意識しながら学習を進めると、英会話力を向上させられます。
独学での英会話学習法について詳しく知りたい方は、こちらの記事もあわせてご覧ください。

瞬間英作文のトレーニングを継続できない……どうすればいい?
瞬間英作文のトレーニングが継続できないとお悩みの方には、行動経済学から見た習慣化の3ステップを身につけることがおすすめです。
以下の3つの要素を何度も繰り返すことで、英語学習を習慣化させやすくなります。
3ステップそれぞれの内容と具体例については、下表を参考にしてください。
STEP | 要素 | 内容 | 具体例 |
1 | トリガー | 行動が生じるきっかけ | 勉強する時間や場所を決める |
2 | 行動 | 目標とする行動 | スマホやイヤホンを充電しておき、いつでも英語の勉強ができる環境を整える |
3 | 報酬 | 行動によって得られるもの | 英語力が上がった、または英語の学習を継続したことで昇格・昇給が実現した |
行動経済学から見た習慣化の3ステップについて、さらに詳しく知りたい方はこちらの記事もあわせてお読みください。

瞬間英作文はスピーキング力向上に役立つ!チャレンジしてみよう!
本記事では「瞬間英作文」について詳しく説明しました。
瞬間英作文とは、中学生レベルの英文法の知識を使って日本語の文章を瞬時に英語に置き換えるトレーニングです。文法や語彙の定着が早まる、英語を話す瞬発力を身につけられるといった効果が期待できます。
しかし、瞬間英作文の効果を最大限に高めるためには、正しいやり方で取り組むことが大切です。
以下のステップを踏んで1日20〜30分のトレーニングを週5〜6回取り組みましょう。2〜3ヶ月後には見違えるほどスピーキング力が向上しているはずです。
STEP1: 日本語の文章を見て英訳する
STEP2: 答えの英文を見て知らない単語や文法がないか確認する
STEP3: 英文を繰り返し音読する
STEP4: 日本語の文章だけを見て口頭で英訳を3回おこなう
STEP5: 1つの単元・チャプターを終えたら、再度すべての日本語の文章を英訳する