iTEP対策は何から始めるべき？試験の特徴と効果的な勉強法を徹底解説

「iTEPのスコアが必要だけど、どんな対策をすればいいのか分からない」
「スピーキングの点数が思うように伸びない…」

そんな悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。iTEP（International Test of English Proficiency）は、アメリカを中心に教育機関や企業で活用されている英語能力評価試験で、TOEFLやIELTSと比べると日本ではまだ情報が少なく、対策に戸惑う方も少なくありません。

本記事では、iTEPの試験内容やTOEFLなどとの違い、各セクション別の具体的な対策法、そして特に苦手意識を持たれやすい「スピーキングセクション」の効果的な対策法まで丁寧に解説していきます。

iTEPとは？試験の概要と特徴を押さえよう

iTEPの基本情報（試験形式・対象者・スコアの使われ方）

iTEP（International Test of English Proficiency）は、アメリカのBoston Educational Servicesが開発した英語能力テストです。特に大学や語学学校の入学審査、企業の採用活動、社内昇進基準など、実務的・学術的な場面で活用されています。

試験はオンラインで完結でき、試験時間は約60〜90分。受験形式には「iTEP Academic」「iTEP Business」「iTEP SLATE（中高生向け）」などの種類があり、用途に応じて選択可能です。

スコアは0.0〜6.0の間で0.1刻みで評価され、各セクション（Reading / Listening / Grammar / Writing / Speaking）のスコアと総合スコアが表示されます。

iTEPのセクション構成と出題内容

iTEPの代表的な形式（iTEP Academic Plus / iTEP Business Plus）は、以下の5つのセクションで構成されています。

セクション	内容	試験時間の目安
Grammar	文法の選択問題	約10分
Listening	講義や会話の理解	約20分
Reading	読解問題	約20分
Writing	エッセイや短文作成	約15分
Speaking	発話による応答とスピーチ	約10分

特にWritingとSpeakingはAIと人間によるダブル評価が行われるのが特徴です。内容の論理性・自然さ・語彙・文法の正確さなど、総合的にチェックされるため、表現力が問われます。

他の英語試験（TOEFL・IELTS等）との違い

iTEPはTOEFLやIELTSと比べると受験のしやすさとコスト面で優れており、柔軟な受験スケジュールや即日〜数日で結果が返ってくるスピード感が特徴です。

また、オンライン環境で受験できる点も、忙しい社会人や学生にとって大きなメリットです。

比較項目	iTEP	TOEFL	IELTS
試験時間	約60〜90分	約3時間	約2時間45分
結果通知	即日〜5営業日	6〜10日	13日程度
試験場所	オンライン中心	会場 or 自宅	会場受験が基本
価格帯	比較的安価（$129前後）	$245前後	¥25,000前後

iTEPは、「コスパよく」「短時間で」「目的に応じて」英語力を測りたい方にフィットする試験です。

iTEP対策を始める前に知っておきたいこと

目標スコアの設定と必要な英語力

iTEPで効果的にスコアアップを目指すには、まず「どのスコア帯を目標にするか」を明確にすることが重要です。iTEPのスコアは0.0〜6.0で、セクションごとにもスコアが表示されます。主な用途ごとのスコア目安は以下のとおりです。

用途	目安スコア（総合）	コメント
海外大学・大学院進学	4.0〜5.0以上	TOEFL iBT 70〜90相当の英語力が必要
外資系企業の選考	4.5〜5.5程度	ビジネス英語での応用力が求められる
国内企業の昇進・人事評価	3.5〜4.5程度	コミュニケーション力＋基礎的な実務英語
社内英語研修や自己評価	2.5〜3.5程度	基本的な運用力の目安

目標スコアを設定するステップ

1. 使用目的を確認（進学？就職？昇進？）
2. 目標スコア帯を把握
3. 現在のレベルを模試などでチェック
4. ギャップを分析し、強化すべきセクションを決定

この「ギャップ分析」をもとに、後述するセクション別対策に取り組むことで、無駄なく学習を進めることができます。

学習計画の立て方とスケジュール例

iTEPは、Reading／Listening／Grammar／Writing／Speakingの5技能をバランスよく問う試験です。しかし全てを均等に対策すると、時間がかかり非効率になりがちです。以下のポイントを意識して、戦略的に学習計画を立てることが重要です。

ポイント1：優先度をつけて学習する

例）

• 文法と語彙は全セクションの土台 → 初期に集中
• SpeakingとWritingはスコアに差がつきやすい → 中盤から重点的に

ポイント2：毎週“インプット”と“アウトプット”をバランスよく

• 月〜水：文法・語彙・リーディングの強化（インプット）
• 木〜土：ライティング＆スピーキング（アウトプット）
• 日：模試＋振り返りと弱点整理

3ヶ月のiTEP対策スケジュール例（週10〜15時間目安）

期間	内容	使用教材・学習法	補足
1ヶ月目	Grammar／Reading／Vocabularyの基礎強化	公式問題集、単語帳、英文精読	短文読解・文法の定着を図る
2ヶ月目	Listening／Writing演習開始	リスニング教材＋テンプレ活用	Writingは構成練習から
3ヶ月目	Speaking集中＋模試	音読・口頭英作文・AI添削アプリ	「即答力」と「自然さ」を磨く

セクション別・iTEP対策法

iTEPは「5技能バランス型」の英語試験ですが、各セクションには特徴があり、それぞれに適した学習法があります。ここでは、最小の努力で最大の成果を出すためのセクション別戦略を紹介します。

【Reading対策】語彙力＋読解力をどう鍛えるか

試験の特徴

• 2〜3つの英文パッセージが出題される
• 主に「内容一致」「語彙の意味」「推論」などを問う問題
• 約20分しかないため、時間配分が重要

対策戦略

1. 語彙レベルを上げる
   　→ アカデミック英語・ビジネス英語中心の単語帳で学習（例：Words for iTEP, Business Vocabulary in Use）
   　→ 特に「派生語」「類義語」「文脈で意味をとる力」を意識
2. 精読→多読の流れを作る
   　→ まずは1文1文を正確に訳す“精読”からスタート
   　→ 慣れてきたら“時間を計って読む”多読に移行
3. 問題パターンに慣れる
   　→ 選択肢の引っかけパターン（部分一致・主観的な表現）に注意
   　→ 読みながら根拠を明示して答えるクセをつける

おすすめ勉強法

• 毎日1パッセージ読み、要約を英文で書く（Writing対策にも◎）
• iTEP公式練習問題やTOEFLのReading問題を活用する

【Listening対策】会話の流れと意図をつかむコツ

試験の特徴

• 会話・講義形式の音声を聞き、選択肢に答える
• 「話者の意図」や「詳細理解」がよく問われる
• 音声は一度しか流れない

対策戦略

1. シャドーイングで耳を慣らす
   　→ 毎日1〜2分の音声でOK。スクリプトを見ながら真似して発音
   　→ 文の切れ目、リズム、イントネーションに注意
2. 聞き取り＋要点メモの練習
   　→ 聞いた内容を日本語ではなく“英語で”書く練習
   　→ キーワード中心に「Who / What / Why / How」を意識
3. 話者の立場・意図に注目する
   　→ 話の主旨（賛成か反対か）や感情（困惑・納得など）を読み取る

おすすめ勉強法

• TED TalksやNHK Biz英語などの実践的素材を活用
• 英語ニュースを“聞いてメモ→要約スピーチ”する訓練（スピーキングにも効果大）

【Writing対策】構成力と英文法のポイント

試験の特徴

• 複数の短文作成とエッセイ形式の自由記述
• 文法の正確さ、論理的な構成、語彙の多様性が評価基準
• 内容が一貫しているかも重視される

対策戦略

1. 基本テンプレートを覚える
   　→ 序論・本論・結論の構造を練習（例：In my opinion, First, Second, Therefore…）
   　→ 時間内で“構成を意識した文章”が書けることが大切
2. 毎日短文エッセイを書く習慣を
   　→ 1日5〜10文、あるテーマに対して意見を書く
   　→ 書いたら必ず添削を受ける or AIでチェック
3. よく使う表現をストックする
   　→ “It is often said that…”“There are two reasons why…”などの定型文を活用

おすすめ勉強法

• GrammarlyやChatGPTなどのAI添削を活用して修正点を確認
• スピフルの「独り言英会話」でスピーチ内容をテキスト化→自己添削

【Speaking対策】瞬発力と表現の幅がカギ

試験の特徴

• 短い設問に口頭で答える形式（1分以内のスピーチ）
• 発音・流暢さ・語彙力・文法正確性・一貫性が評価される
• AIと人間のダブル評価

対策戦略

1. 瞬間英作文で“反射的に話す力”を鍛える
   　→ 日本語文を見て即座に英文で発話するトレーニング
   　→ 文法・語順の定着と瞬発力の向上に効果あり
2. 1分間スピーチ練習を毎日続ける
   　→ 「あるテーマについて1分話す」を習慣化（例：好きな仕事道具、理想の上司 など）
   　→ 話す前に“構成を1分で考える”練習も有効
3. 録音して自分の話し方を見直す
   　→ 自分の癖・発音・詰まり箇所を可視化
   　→ 毎週1回フィードバックを受けるとさらに◎

スピーキング対策には「スピフル」がおすすめ

スピーキング力を効果的に鍛えるなら、AI添削×アウトプット特化のスピーキングアプリ「スピフル」が非常に有効です。

• ビジネス英語に特化した4,000以上の実用例文を収録
• 「口頭英作文＋1分スピーチ」で、インプットとアウトプットを30分で完結
• AIが文法・語彙・発音を自動添削し、理由つきで改善点を提示
• 日々の発話速度やミス数を可視化し、継続のモチベーションに

“iTEPスピーキングセクションで高得点を狙いたい方”には、毎日のトレーニングにスピフルを取り入れることを強くおすすめします。

【Grammar対策】英文構造を理解して精度を高める

試験の特徴

• 短文の文法空所補充や誤文訂正問題
• 英文法の「基礎力」と「応用力」がバランスよく問われる

対策戦略

1. ミスを記録して再学習
   　→ 間違えた問題を「なぜ間違えたか」「どう直せるか」を明文化して振り返る
2. 中学〜高校レベルの文法事項を復習
   　→ 時制・仮定法・関係詞・分詞構文などを中心に
   　→ 英文法のルールを“文型”で理解すると定着しやすい
3. 文法の“運用練習”を取り入れる
   　→ 単にルールを暗記するだけでなく、正しい文法で話す・書く練習を
   　→ 文法問題→例文作成→音読の3ステップがおすすめ

おすすめiTEP対策教材・アプリ・サービス

iTEP対策においては、目的とレベルに合った教材選びが成果に直結します。このセクションでは、「独学派」「忙しい社会人」「アプリ派」それぞれに向けて、おすすめの教材・サービスを紹介し、効率的な活用方法を解説します。

独学向けの参考書＆問題集

①『iTEP公式ガイドブック』（The Official Guide to the iTEP）

• 試験の構成や評価基準を詳しく解説
• セクション別の問題形式とサンプル問題が収録
• 初めて受験する方の導入に最適

②『Barron’s Practice Exercises for the iTEP』

• セクションごとに実践問題が豊富
• 解答・解説付きで自己学習に最適
• 時間を計って模試形式で使うのがおすすめ

③『English Grammar in Use』（Cambridge）

• Grammarセクション対策の鉄板教材
• 自習形式で文法の復習から応用まで対応可能
• 日本語訳なしの英語学習者向け構成なので、実践的

模試・サンプル問題が解ける公式＆外部サイト

iTEP公式サイト（https://www.itepexam.com）

• 無料サンプル問題が各セクションごとにダウンロード可能
• 模試の申込や受験予約もオンラインで完結

Testden（https://www.testden.com）

• TOEFLやiTEP形式に似た模試が体験できる
• 有料プランだが、内容は本番に近い設計
• 自己採点ベースで進めたい中級者におすすめ

アプリ学習を活用した効率的なiTEP対策法

iTEP対策は通勤中やスキマ時間の活用も大きな武器になります。ここで活躍するのが、英語学習アプリです。中でもスピーキング対策が重要なiTEPにおいて、アウトプット中心のアプリが特に効果的です。

スピーキング対策の決定版：「スピフル」

スピフルは、ビジネス英語スピーキングに特化したWebアプリで、iTEPのSpeaking・Writing対策にも直結する強力な機能を備えています。

特に効果的な活用方法

学習時間帯	活用機能	学習効果
朝（10分）	口頭英作文	瞬発的な文構築力UP・発音のウォームアップ
昼（スキマ）	例文シャドーイング	リズム・イントネーションの習得
夜（15〜20分）	1分スピーチ＋AI添削	表現の精度向上＆反復学習で定着

こんな人におすすめ

• 英語で「とっさに話す」力を身につけたい
• スピーキングで差をつけたい中上級者
• 毎日続けられる学習ツールを探している

リスニング対策に強いアプリ：TEDICT

• TED Talkの音声を使ったディクテーションアプリ
• 話の“意図”や“構造”を掴む練習に最適
• 実際の英語スピーチでリスニング力を鍛えられる

➡ iTEPの講義・会話理解問題対策に有効

ライティング対策に活用できるツール：Grammarly

• 英文ライティングのミスを自動検出＆修正提案
• 文法・語彙・語順の改善案まで詳細に提示
• 無料版でも基礎的な文法チェックには十分

➡ iTEP Writingの添削ツールとして使える

短期間で結果を出すためのiTEP勉強法のコツ

「試験まで時間がない」「効率よくスコアアップしたい」という方にとって、戦略的に時間とリソースを集中させることが最重要です。このセクションでは、短期集中でiTEPスコアを伸ばすための実践的なコツを紹介します。

【1】セクションごとに“優先順位”をつける

限られた時間の中で全セクションを均等に対策するのは現実的ではありません。まずは得意／不得意を明確化し、ハイスコアに直結しやすいセクションから攻めるのがポイントです。

優先順位の決め方（例）

得意／不得意	優先セクション	対策内容
リスニング得意・スピーキング苦手	Speaking → Writing → Listening → Reading	アウトプット重視のトレーニングへ
読解力はあるが文法に弱い	Grammar → Reading → Writing	文法強化からの得点底上げを狙う

【2】週単位で“学習テーマ”を決める

1日ごとにバラバラの勉強をするよりも、週ごとにテーマを絞って学習に集中した方が定着率が高まります。

3週間の短期集中モデルプラン（例）

週	メインテーマ	学習内容
Week 1	文法・語彙・リーディング集中	文法復習、語彙暗記、精読＋多読演習
Week 2	ライティング・スピーキング基礎	テンプレ暗記、1分スピーチ練習、AI添削利用
Week 3	セクション別模試＆フィードバック	タイマーを使った実戦練習、弱点整理、再演習

【3】「インプット→アウトプット」の反復を毎日少しずつ

特にスピーキング・ライティングは、知識のインプットだけでは得点に繋がりません。「自分で使ってみる→間違いに気づく→修正する」というサイクルが大切です。

毎日の学習例（30〜40分）

時間帯	内容	目的
朝（10分）	文法 or 語彙チェック＋シャドーイング	ウォームアップ・知識補充
昼（10分）	iTEP例文で口頭英作文	表現力・文構成トレーニング
夜（20分）	スピーチ練習＋AI添削	実践練習＆フィードバックで弱点修正

【4】ミスの“記録と再学習”をする

短期間で伸びる人ほど、自分のミスを記録し、二度と繰り返さない仕組みを持っています。「何を間違えたか」「なぜ間違えたか」を振り返ることで、学習効率が飛躍的に向上します。

効果的な記録方法

• ノートやExcelに「ミスした表現・構文・語彙」を記録
• 週末に復習 → 同じ形式で解き直し
• スピフルのAIフィードバックをスクショ保存＆振り返り

【5】AIを活用する

• 自動で発話を文字起こし＆文法・語彙添削
• “なぜその表現が良いのか”まで考えるようにする
• 1日30分で学習サイクルを完結

という環境は、短期間で弱点を明確にし、最速で改善できる強力なサポートになります。

まとめ

iTEPはリーディング・リスニング・ライティング・スピーキング・文法の5技能すべてをバランスよく測る試験ですが、なかでもスピーキングとライティングといったアウトプット系セクションで差がつきやすいのが特徴です。

高スコアを狙うためには、「知っている」だけでは不十分で、実際に“使える”状態まで引き上げる練習が不可欠です。そのためには、

• 英語の構造を理解する「文法力」
• 論理的に組み立てて伝える「構成力」
• 正確かつ自然な表現を選ぶ「語彙力」
• 即時に言葉を引き出す「瞬発力」

といった複数の力を、日々の学習の中で少しずつ積み上げていく必要があります。

特にスピーキングでは、日々の反復練習と自己フィードバックのサイクルを持つことが、確実な上達への鍵となります。

iTEPは、TOEFLやIELTSに比べて柔軟な受験スケジュールやオンライン対応の手軽さもあり、戦略的に準備すれば十分に高得点が狙える試験です。自分に合った教材やアプリを組み合わせ、限られた時間の中でも「効果的に使う学習」で差をつけていきましょう。