英語力を客観的に証明する手段として、近年注目を集めているのが「TrackTest（トラックテスト）」です。CEFR（ヨーロッパ言語共通参照枠）に準拠したこのオンラインテストは、特にビジネスシーンでの英語運用力を測る指標として、企業の研修や人事評価にも採用されています。
しかし、他の英語試験と比べて情報が少なく、「何から対策を始めればいいかわからない」という方も多いのではないでしょうか？本記事では、TrackTestの概要から出題傾向、効果的な対策方法までをわかりやすく解説。短期間でスコアアップを狙うビジネスパーソン向けに、CEFR別の学習ポイントやおすすめの学習アプリも紹介します。
TrackTestとは？試験概要と他の英語試験との違い
TrackTestの基本情報（形式・時間・受験方法）
TrackTestは、スロバキア発のオンライン英語力診断テストで、CEFRレベル（A1〜C2）に対応した英語運用力を測定できます。
主な特徴は以下のとおりです。
- 試験形式：リスニング（Listening）＋リーディング（Reading）
- 試験時間：約45分（セクションごとに制限時間あり）
- 受験方法：完全オンライン（PCまたはスマホで受験可）
- 結果通知：即時にCEFRレベルとスコアが表示
- 費用：受験は有料（個人向け・法人向けプランあり）
また、事前に「レベル判定テスト（Core Test）」を受けることで、自分に最適な難易度の問題が出題される仕組みになっています。
CEFRレベルとの対応と評価の仕組み
TrackTestでは、CEFRの基準に基づき以下のような6段階で評価されます。
| CEFRレベル | 英語力の目安 | TrackTestスコアの目安 |
|---|---|---|
| C2 | 専門的な議論や複雑な内容を正確に理解・表現できる | 1080〜1200点 |
| C1 | 幅広いビジネスシーンに対応、自然な表現が可能 | 960〜1079点 |
| B2 | 会議や交渉など中級以上の業務対応ができる | 840〜959点 |
| B1 | 日常業務の遂行に支障がない、基本的な意思疎通が可能 | 720〜839点 |
| A2 | 定型的な会話や表現が可能、初歩的なやりとりができる | 600〜719点 |
| A1 | 基本的な語句や挨拶を理解・使用できる | 0〜599点 |
得点は0〜1200点で算出され、一定のスコアに達するとそれぞれのCEFRレベルが認定されます。
この評価方式により、受験者はスコアだけでなく「自分の実力がCEFRのどの段階にあるか」を把握でき、学習の目安にもなります。
TOEIC・VERSANTとの違いは？
TrackTestはTOEICやVERSANTとは評価対象や出題形式に明確な違いがあります。
| 試験名 | 主な評価スキル | 形式 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| TrackTest | リスニング・リーディング | オンライン・自宅受験 | CEFR準拠・スコア即時・短時間で受験可能 |
| TOEIC | 主にリスニング・リーディング | 会場受験 | グローバルに評価される・日本での認知度高 |
| VERSANT | 主にスピーキング | 音声自動判定 | 発音や流暢さを重視・ビジネス英会話に強み |
TrackTestはCEFRに基づいて現在の英語力を可視化するのに最適で、特にグローバルな評価基準に則って「通用する英語力」を証明したい方に向いています。
TrackTestで求められる英語力とは？
TrackTestはCEFRに準拠した評価方式を採用しているため、単なる語彙力や文法知識だけではなく、「実際のビジネスや日常会話で使えるかどうか」という観点で英語力を測ります。ここでは、どのようなスキルが求められるのかを詳しく見ていきましょう。
ListeningとReadingが評価の中心
TrackTestでは現在、Listening（リスニング）とReading（リーディング）の2技能が主に評価対象となっています。
- Listening：日常会話、電話対応、ビジネス会議のやりとりなどを聞き取り、意味を正確に把握できるかが問われます。会話のテンポやアクセント、言い換え表現なども含まれるため、実用的なリスニング力が必要です。
- Reading：Eメール、報告書、チャット、広告などのビジネス文書を読んで、主旨や詳細情報を正確に理解できるかが評価されます。スキミング（ざっと読む）やスキャニング（特定情報を探す）といった読解スキルも重要です。
これらのスキルは、実際の職場や国際的なコミュニケーションにおいて求められる能力と直結しています。
企業がTrackTestスコアを評価する理由
近年、多くのグローバル企業や外資系企業がTrackTestスコアを人材評価の指標として活用しています。その背景には以下のような理由があります。
- 国際基準（CEFR）に基づいているため、客観性・信頼性が高い
- 短時間で正確なスコアが出るため、選考や社内評価に活用しやすい
- Listening・Reading中心で、実務に直結する英語力がわかる
特に、英語を「使える力」として測りたい企業にとっては、TrackTestは従来のTOEICよりも即戦力の判断に適しているとされるケースもあります。
TrackTestの出題傾向と対策方法
TrackTestはCEFRに準拠したオンライン英語テストでありながら、設問の構成や評価基準は他の試験とは一線を画します。TOEICや英検のような知名度はないものの、欧州や外資系企業を中心に活用が進んでおり、実践的な英語運用能力を測る指標として注目されています。
ここでは、TrackTestに特化した「問題の特徴」と「具体的な学習戦略」を詳しく解説します。
リスニング問題の特徴と対策
出題の傾向
TrackTestのリスニングセクションでは、実社会や職場で起こりうる会話や独白を素材とした音声が使われます。形式はすべて選択式ですが、その難易度はCEFRレベルに応じて変化します。
主な特徴は以下の通りです。
- 会話文／モノローグ（プレゼン・電話応対）などのバリエーションがある
- アクセントは多様（イギリス英語、アメリカ英語、非ネイティブ）
- 事前に設問が表示されず、「先読み」ができない
- 1回の再生で解答を求められるケースが多く、集中力と短期記憶力が求められる
対策方法
- 話の流れ全体を捉える練習をする
キーワードだけを追うのではなく、「何が問題なのか」「どんな目的で話しているのか」といった文脈理解が重要です。TED TalksやBBC Learning Englishのようなスクリプト付き音声教材で、「概要を要約する」練習が効果的です。 - 音のつながり・リエゾンを聞き取るトレーニング
聞き取れない理由の多くは語彙ではなく「音の崩れ」です。ディクテーションやシャドーイングを通じて、実際の話し言葉のリズムに慣れることが対策の土台となります。 - 設問形式をシミュレーションする
本番のように「問題は音声の後に出てくる」スタイルで練習することが重要です。YouTube上で「TrackTest listening sample」などと検索すると、実際の音声例に近い素材も見つかります。
リーディング問題の特徴と対策
出題の傾向
TrackTestのリーディングセクションでは、日常業務やビジネスコミュニケーションに即したテキストが題材になります。TOEICに見られるような「文法問題」や「語彙選択問題」は少なく、実用文の読解力が中心です。
頻出する文書タイプは以下の通りです。
- 社内メール、依頼文、報告書
- 製品情報、利用規約、顧客対応文書
- SNS投稿やチャット形式の短文
設問例としては、以下のものが多く出題されます。
- 内容一致・不一致の選択
- 空欄補充（文脈理解が必要なもの）
- 指定語句の意味に最も近い表現の選択
対策方法
- 速読と精読の両方をトレーニング
TrackTestでは長文は出ませんが、制限時間内に正確な情報を取り出す力が不可欠です。
スキャニング（特定情報を探す読み方）とスキミング（概要をつかむ読み方）を日頃から鍛えることで、処理スピードが上がります。 - 構造を意識して読む習慣をつける
英文メールや報告書は、導入→詳細→結論といった一定の構造があります。文章の論理構造を意識して読むと、設問に対する根拠が明確に把握できます。 - ビジネス特有の表現や定型フレーズを覚える
「We would like to inform you…」「Please be advised that…」のような定型表現を見慣れておくことで、文章の意図をすばやく理解できるようになります。英語の業務メール集などを活用すると効率的です。
出題形式別の学習ポイントまとめ
TrackTestで安定したスコアを取るためには、「出題形式に慣れる」ことと「CEFR別の評価観点を理解する」ことの両輪が必要です。以下に、スキル別に学習の方向性をまとめます。
リスニング対策の要点
| 学習項目 | 目的 | 具体的な練習方法 |
|---|---|---|
| 要点把握 | 話の流れ・目的の理解 | 要約練習、ストーリー再構築 |
| 音声変化の認識 | ナチュラルスピードの聞き取り | シャドーイング、ディクテーション |
| 多様なアクセント対応 | 国際英語への適応力 | イギリス・オーストラリア系教材に触れる |
リーディング対策の要点
| 学習項目 | 目的 | 具体的な練習方法 |
|---|---|---|
| 読解スピード | 限られた時間で正答する力 | タイマーを使った読解演習 |
| 文脈理解 | 意図や主旨を把握 | ビジネス英文を構造ごとに分析 |
| 語彙の言い換え | 正答の根拠発見 | シノニム問題の演習、語源学習 |
TrackTestの出題形式は、「テストのための英語」ではなく「使える英語が本当に身についているか」を試すものです。そのため、問題形式のパターンを理解するだけでなく、英語の理解力・運用力そのものを底上げするトレーニングが最終的なスコアアップの鍵となります。
TrackTest対策に効果的な学習法
TrackTestは、単なる知識の蓄積ではなく、英語をその場で理解・判断・運用できる力を測定するテストです。CEFR準拠の評価ということもあり、日常会話やビジネスで「使える英語力」がどれだけ身についているかが問われます。
このセクションでは、TrackTest対策として有効な学習スタイルを、「独学」「トレーニング型アプリ」の両視点から掘り下げていきます。
インプット中心の学習では不十分な理由
多くの学習者が陥りやすいのが、「英文法の復習」「単語帳での語彙強化」「例文暗記」といったインプット中心の学習に偏ることです。もちろん、これらは英語力の土台として重要ですが、TrackTestのように実践的な理解・反応力が問われる試験では、以下のような問題が起こります。
よくある課題
- 読めばわかるのに、聞き取ると理解が追いつかない
- 英語で返したいことが浮かばず、反応に時間がかかる
- 選択肢の言い換えに気づけず、不正解になってしまう
つまり、インプットだけでは「瞬発的に英語を処理する力」や「文脈で柔軟に判断する力」が鍛えにくいのです。
対策のヒント
TrackTest対策では、インプット（知識の習得）とアウトプット（使う練習）をセットにする学習設計が必要です。覚えるだけでなく、「どの場面で、どの表現を、どう使うか」を意識した学習が、スコアアップに直結します。
「瞬間英作文＋スピーチ練習」で英語力を底上げ
ここ数年、日本人学習者の間で注目されているのが「瞬間英作文トレーニング」です。これは、日本語で与えられた文を即座に英語に訳すことで、知識としての文法や語彙を「使えるレベル」に引き上げる訓練です。
この手法に加えて効果的なのが、「1分間スピーチ」や「独り言英会話」といったアウトプット型の練習法です。
瞬間英作文について詳しく知りたい方はこちらの記事も併せてご覧ください。
この組み合わせが有効な理由
- 瞬間英作文で文法・語順の定着と反射的な英訳力を養成
- 1分間スピーチで語彙の応用力、言い換え力、構成力を強化
- 瞬発力＋論理的表現力の両方を鍛えることで、TrackTestの設問処理スピードと正答率が向上
この「インプット → アウトプット → フィードバック」のサイクルを回すことが、実力の底上げには不可欠です。
スマホで完結！TrackTest対策に使えるアプリとは？
忙しいビジネスパーソンにとって、まとまった学習時間を確保するのは難しいもの。そんな中で、スピーキング強化アプリとしおすすめしたいのが、「スピフル」です。
スピフルとは？
スピフルは、ビジネス英語に特化したスピーキング学習アプリです。主な特徴は以下の通りです。
- 4,000以上の実践的なビジネス英語例文を収録
- 日本語から瞬時に英訳する「口頭英作文」で瞬発力を強化
- テーマ別に1分間話す「独り言英会話」で表現の応用力を育成
- AIが自動で発話を文字起こし・添削・評価し、ミスや癖を改善
- スマホ1つ・1日30分で完結する効率的な学習設計
スピフルは7日間の無料体験が用意されており、有料機能をすべて試すことができます。クレジットカード登録は必要ですが、期間中に解約すれば料金は一切かかりません。
短期間で効果を出す！TrackTest対策スケジュール例
TrackTestは出題数も時間も比較的コンパクトなテストですが、そのぶん集中力・瞬発力・対応力が求められる試験です。「あと1週間しかない」「今月中に受けなければならない」という状況でも、学習の優先順位を明確にすれば、短期間でも十分スコアアップは可能です。
ここでは、目標スコア別／期間別におすすめの対策スケジュールを紹介します。
1週間で集中対策する場合
「急ぎでTrackTestを受けなければならない」「直前で何もしていない」という方のために、超短期型（7日間）対策プランを提案します。
前提条件
- 現在の英語力は中級（B1〜B2レベル）前後
- 過去にTOEICや他のテスト経験あり（試験形式への抵抗がない）
1週間スケジュール例
| 日数 | 学習内容 | 重点スキル |
|---|---|---|
| 1日目 | 模擬テスト（Core Test）＋弱点分析 | 出題形式の把握、初期診断 |
| 2日目 | リスニング強化：会話＆独白パターン理解 | 要点抽出・速聴 |
| 3日目 | リーディング強化：業務文書読み取り練習 | 文構造・語彙処理力 |
| 4日目 | CEFR別表現のインプット（B2想定） | 表現の幅・応用力 |
| 5日目 | 実戦形式のシャドーイング＋音読復唱 | 処理スピード・瞬発力 |
| 6日目 | 本番想定の通し練習（45分）＋復習 | 問題対応力 |
| 7日目 | 苦手パートの集中トレーニング＆調整 | 精度向上・自信の醸成 |
ポイント
- 初日に必ず模擬テストを受け、自分のスコア帯と弱点を確認する
- 毎日30〜60分でもOK。「量より質」を意識し、音声トレーニングや構文理解を軸に集中する
- 音声は再生→停止→シャドーイング→要約の流れで活用
1ヶ月で段階的に対策する場合
「来月の受験に向けてじっくり準備したい」という方には、段階的に強化する4週間プランがおすすめです。
前提条件
- B1レベルからB2/C1を目指す
- 毎日30分〜1時間の学習時間が確保できる
4週間スケジュール例
| 週 | フェーズ | 学習内容 |
|---|---|---|
| 第1週 | インプット強化 | 文法・構文の復習、業務メールの読解、単語の言い換え確認 |
| 第2週 | リスニング演習 | CEFRレベル別の音声を使用した要約練習、音読、シャドーイング |
| 第3週 | 実践演習 | 模擬問題で時間管理、リスニング＆リーディングを通しで実施 |
| 第4週 | 弱点補強＋調整 | 苦手パートの再演習、誤答分析、1分スピーチで表現の幅を確認 |
ポイント
- 毎週「リフレクション日（振り返り）」を設けて、伸びていない分野を洗い出す
- 第3週以降は模擬試験のスコアを目安に本番レベルの感覚を養う
- できれば英語学習アプリやスピーキング練習も併用し、「読む・聞く・話す」の三位一体で対策を
CEFR別の学習重点ポイントとは？
TrackTestでは、同じリーディング・リスニングでもレベルによって求められるスキルの精度が大きく異なります。ここでは、CEFR別に「どんな力を意識して伸ばすべきか」を整理しておきます。
A2〜B1レベルを目指す場合
- 短く簡潔な文の理解と正確な情報把握
- 定型的なフレーズや日常業務の基本表現の習得
- 音声は短め・明瞭な会話から練習（速さより正確さ）
B2レベルを目指す場合（TrackTest受験者で最も多い）
- ビジネス文書（依頼メール、マニュアル）の読解力
- 要約スキルや、意味が明示されない情報の推測力
- 意見の表現、相手との意図の読み取り（言外の意味も含め）
C1レベル以上を目指す場合
- 抽象的・複雑な内容の理解（プレゼン・専門分野の話題）
- 非定型表現への対応、暗示・婉曲表現の解釈
- 高速処理＋高度な語彙力を兼ね備えた即応力
TrackTestの対策では、どのレベルであっても以下の2点に気をつけてください。
- インプットとアウトプットをバランスよく取り入れた学習サイクル
- 短期間でも継続しやすい設計（時間・場所・ツール）の活用
TrackTest対策によくある疑問Q&A
TrackTestはまだ日本国内での知名度がそれほど高くないため、受験者が不安に感じやすいポイントも多いのが現状です。ここでは、実際に学習者から寄せられることが多いTrackTestに関するよくある質問とその答えをまとめました。
試験対策だけでなく、受験前後の疑問解消にもご活用ください。
Q1. 何点取れば「ビジネスで使える英語力」と評価される？
A. 一般的にTrackTestスコアで840点以上（CEFR B2相当）を取得すれば、「英語を使って仕事ができるレベル」と見なされます。
B2は中上級レベルで、会議での発言・資料の読み込み・顧客対応などが問題なく行えるラインとされており、企業の人事評価でも一つの基準になることが多いです。
Q2. スピーキングやライティング力も評価されるの？
A. TrackTestの基本試験（Core Test）では、リスニングとリーディングの2技能のみが評価対象です。
ただし、別途スピーキング・ライティングの追加モジュールを選択することで、4技能評価にも対応可能です（主に企業利用や教育機関向け）。
個人でスピーキング力を測りたい場合は、TrackTestとは別にVERSANTやオンライン英会話の録音提出型評価ツールを併用するのも一つの方法です。
Q3. 試験にはどのくらいの頻度で再挑戦できる？
A. 基本的に何度でも受験可能ですが、短期間に繰り返し受ける場合はスコアの伸びに限界があります。
同じレベルの問題が出題されやすいため、少なくとも2週間〜1ヶ月以上の学習期間を設けてからの再受験をおすすめします。
Q4. 試験の難易度はTOEICと比べてどう？
A. 難易度の感じ方には個人差がありますが、一般的に
- TOEIC：問題量が多く、時間配分と集中力が必要
- TrackTest：時間は短いが、即時の判断力や実践的な英語処理能力が問われる
という違いがあります。
TOEICに慣れている方は、TrackTestの問題の少なさと深さに最初は戸惑うかもしれませんが、英語を「理解して使えるか」を測る本質的な試験という点ではTrackTestに軍配が上がるという声もあります。
Q5. 受験にあたっての注意点は？
A. オンライン試験のため、安定したインターネット環境・静かな環境が必要です。試験中に中断されると採点対象外になる可能性があるため、以下の点に注意しましょう。
- PCまたはタブレット推奨（スマホでも可だが画面が見づらいことがある）
- 試験前に音声チェックと接続テストを済ませる
- 必ず時間に余裕のあるときに受験する（所要約45分）
Q6. どんな人がTrackTestを受けるべき？
A. 次のような人にTrackTestは特におすすめです。
- 自分の英語力をCEFR基準で客観的に把握したい
- 海外転職や外資系企業への就職を目指している
- 社内評価や昇進の指標として英語力を証明したい
- TOEIC以外の実践的な指標で力を測りたい
TrackTestは、単なる資格ではなく「実力証明ツール」としての役割が強いため、使える英語力を求められる人には非常に相性の良い試験です。
まとめ
TrackTestは、単なる試験対策を超えて、自分の英語運用力をグローバル基準で客観的に測定できる非常に有用なテストです。特にビジネスシーンで英語を使う方にとっては、TOEICや英検とは異なる視点から、自分の「使える英語力」を見つめ直す良い機会になります。
本記事では以下の点について詳しく解説してきました。
- TrackTestの試験概要・評価方式・他試験との違い
- 出題傾向と、それに即した学習戦略
- 短期間でも実行できるスケジュール設計
- CEFRレベル別に意識すべきポイント
- よくある疑問とその解消方法
これらを踏まえると、TrackTest対策で成果を出すための本質はシンプルです。
知識を増やすだけでなく、状況に応じて英語を理解し、選び、使う力を育てていくことが、スコアアップへの一番の近道です。
最後に大切なのは、完璧を目指すよりも、まず一歩を踏み出すこと。自分の現在地を知るために模擬テストから始めるのも良いですし、今日から1日10分でも音声を聞いて要点をまとめてみるのも立派なスタートです。
